Как избавиться от шопоголизма?

Женская одежда 

Не можете спокойно спать по ночам, мечтая о новых покупках? Никогда не пропускаете скидки и распродажи? Покупаете очередную кофточку, хотя шкаф забит вещами? Если совпало хотя бы одно из утверждений, значит вы шопоголик. Другими словами зависите от покупок. Вроде бы безобидное увлечение. Но, оно может привести к полному опустошению кошелька. Поэтому давайте разбираться, как избавиться от шопоголизма?

Откуда берется шопоголизм?

Решить любую проблему, можно лишь, осознав ее наличие и разобравшись в причинах, которые ее вызывают. Источником же возникновения шопоголизма являются:

- отсутствие личной жизни;
- заниженная самооценка;
- безделье и отсутствие интереса ко всему окружающему;
- стресс и депрессивное состояние;
- душевная неуравновешенность и пустота.
- проблемы в личной жизни и недостаток внимания.

Действенные советы, как избавиться от шопоголизма

Если вы уже пришли к осознанию проблемы, и поняли, что же является ее источником, тогда вам стоит начать:

1. Помнить о том, что еще одна растрата денежных средств не сможет компенсировать реальный недостаток.

2. Посещать психолога или рассказывать близким людям о своих беспокойствах.

3. Признать, что шопинг иллюзорный метод, который не обеспечит душевного умиротворения.

4. Заменять поход за покупками другими занятиями. Например, устройте с подружкой домашний спа-салон либо посетите с друзьями баню.

5. Постоянно себя хвалить и повышать самооценку, и понять, что ваша красота абсолютно не зависит от количества покупок.

6. Сделать переоценку ценностей, и не позволять навязывать себе чужие приоритеты. Переключать канал, как только включается реклама. Не покупать глянцевых изданий, которые перенасыщены рекламой.

7. Нести ответственность за все совершенные приобретения.

8. Составлять список самых необходимых вещей, и не выходить за его рамки.

9. Идя в магазин, брать сумму, которая из ваших расчетов необходима на вещи из заранее подготовленного списка.

10. Постараться меньше пользоваться кредитными карточками, поскольку виртуальные деньги контролировать еще сложнее.

Главное помните, что никакие покупки не смогут заменить общения с родными и близкими людьми. Их поддержку и любовь, реальную жизнь, наполненную новыми открытиями и эмоциями. Но, и не вдавайтесь в крайности. Ведь именно шопинг доставляет дамам истинное удовольствие. Поэтому не отказывайте себе в обновлении гардероба. Просто покупайте нужные вещи.

Вопрос​ Вопросы и ответы​